Die tägliche Nahrung, die wir zu uns nehmen, trägt entscheidend dazu bei, sich wohl zu fühlen und gesund zu bleiben. Lassen Sie sich überraschen! Ayurvedische Ernährung ist gesund und wohlschmeckend. Die ayurvedischen Ernährungsrichtlinien sind nicht als strenge Diät zu verstehen, sondern eher als Empfehlungen, um die eigene Konstitution (Vata, Pitta, Kapha) zu stärken und zu harmonisieren. Das Genießen der Speisen ist ebenso wichtig wie die regelmäßige Entlastung des Körpers, was sich positiv und erhellend auf das Gemüt auswirkt. Mit der bewussten Auswahl der Lebensmittel und Speisen reift auch das Bewusstsein für die feinstoffliche Wirkungsweise auf Körper, Geist und Seele.